从拉萨到北京西火车途径那曲、格尔木、德令哈、西宁、兰州、中卫、太原、石家庄北8个站，拉萨到北京西的Z22次火车15：30从拉萨出发，第三天08：20到达北京西，火车全程运行时间41个小时左右。

从这些途经的城市可以看出，这趟列车经过青海省，甘肃省山西省，河北省最终到达北京。