海陵岛的饮用水质整体上是良好的。根据官方的水质监测报告显示，海陵岛地区的饮用水符合国家相关标准和要求，水质清澈透明，无色无味，无异味、微生物和重金属含量低，符合生活饮用水的卫生标准。同时，当地政府和相关部门也对饮用水源进行定期监测和管理，确保居民和游客饮用水的安全。因此，可以放心饮用海陵岛的自来水。