1. 使用自然光源：找到一个自然光源，如阳光或户外的阴天，以避免使用有色光源出现偏差。

2. 使用肉眼观察：将手臂或手掌对着自然光源，观察肤色的颜色和明亮度。此方法的缺点是肉眼观察有时会受用眼技能的影响，因此不太准确。

3. 使用色卡：市面上有一些专业的肌肤色卡可以使用，这些卡片包含了不同肤色的色带，可以直接与手臂或面部皮肤进行比较来选择正确的肤色。

4. 应用数字工具：一些应用程序可以通过拍摄面部或手臂的照片来分析肤色，并提供数值和色号。

5. 求助专业人士：在专业美容机构或医疗中心，可以使用一些专业的仪器或设备来测量肤色并提供建议。