如果没有长板，确实难以直接进行长板的相关练习。但是，你可以通过一些替代方式或准备活动来间接提升你的长板技能或身体素质，以便在未来得到长板时能够更快地掌握。

身体平衡练习：长板运动对身体的平衡能力有很高的要求。因此，即使没有长板，你也可以通过一些基础的平衡练习来提升你的平衡感。比如，你可以尝试单脚站立，或者闭眼站立，这些都是很好的提升平衡能力的方法。

核心力量训练：长板运动需要强大的核心力量来保持身体的稳定。因此，你可以进行一些核心力量的训练，比如仰卧起坐、平板支撑等。

下肢力量训练：长板滑行和转弯都需要下肢的力量和灵活性。你可以通过深蹲、箭步蹲等训练来增强你的下肢力量。

柔韧性练习：长板运动对身体的柔韧性也有一定的要求。你可以通过瑜伽、拉伸等运动来提高身体的柔韧性。

当你得到长板后，就可以开始实际的练习了。记住，安全永远是第一位的，所以在开始练习之前，一定要确保你了解并掌握了基础的安全知识，比如如何正确佩戴护具，如何在紧急情况下保护自己等。同时，也要选择适合练习的场地，避免在人流密集或者地面不平整的地方练习。

最后，虽然替代练习可以帮助你提升一些基础能力，但是真正要掌握长板技巧，还是需要在实际的长板上进行大量的练习。所以，一旦有机会，还是要尽快找到合适的长板进行练习。