1，减少屏幕时间。对于5岁以下的儿童，应减少他们观看屏幕的时间，鼓励他们进行更多的实体玩耍和活动。
2，避免幼儿接触手机。1至3岁的幼儿应尽量避免接触手机和其他电子屏幕，因为这可能会影响他们未来注意力的发展。
3，父母榜样作用。父母应减少在自己面前使用手机，成为孩子的良好榜样。
4，制定手机使用规则。与孩子一起制定手机使用的规则和时间表，并严格执行。
5，发掘孩子的兴趣。鼓励孩子培养其他兴趣爱好，如阅读、绘画和音乐等，以减少对手机的依赖。
6，加强沟通。与孩子进行开放和诚实的沟通，理解他们对手机的需求和原因。