铲雪是一项相对较重的体力劳动，需要运用全身各个部位的肌肉来完成。

首先，上肢的肱二头肌、肱三头肌和背部肌群是铲雪过程中主要承受力量的部位，它们不断地运动来推动铲子，完成清雪任务。

其次，腰部和臀部的肌肉也会参与到铲雪中，用于保持平衡姿势和稳定身体。而下肢的腿部肌群则需要不断地做蹲起、抬起动作，来协助推进身体完成清雪动作。总体来讲，铲雪能够全面锻炼到身体多个部位的肌肉，有助于增强身体耐力和体能。