在Excel表格中，可以通过合并单元格的方式使得一个单元格扩展到多个行，但这样会影响到表格的结构性和数据计算的准确性。

如果需要在一个单元格中插入多个行，可以使用文本换行来实现。在需要插入多个行的单元格中双击鼠标左键，将光标放置在需要换行的位置，接着按下Alt+Enter键，即可让光标进入下一行，这样便可在一个单元格中插入多行文本。当然，如果需要插入的内容太多，还是考虑将内容放在同一列的不同单元格中，以确保表格的可读性和操作的方便性。