如果您无法按时还款，以下是一些建议：

1. 尽快与债权人沟通：您可以直接与债权人或贷款机构联系，解释您的困境，并询问是否可以延期还款或制定其他还款计划。透明沟通有助于建立信任和找到解决方案。

2. 检查借贷合同：仔细查看借贷合同中的还款条款，了解逾期还款的后果，比如是否会产生罚息或影响信用记录。这将帮助您做出决策并与债权人协商。

3. 制定还款计划：根据自身财务状况，制定一个可行的还款计划。考虑调整生活开支、寻找额外的收入来源，以便能够逐步偿还债务。

4. 寻求专业帮助：如果您的负债问题较为复杂或无法应对，可以咨询专业的财务顾问或债务管理机构，寻求他们的建议和帮助。

5. 避免再次逾期：在未能偿还全部债务之前，避免再次借贷或过度消费。根据您的经济状况，合理规划支出，避免再次陷入债务困境。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据您的实际情况进行调整。