拳不离心，肘不离肋。

拳不离肘，肘不离怀。

宁挨十手，不挨一时。

肘打四方人难防，手肘齐发人难挡。

上保咽喉下护裆，左右两肋正中央。

眼到手到，自得玄妙。

手不到眼先到，手随眼走。

手到眼不到，自我寻烦恼。

一大胆，二打眼，三打身法，四打闪。

善圆走化能解脱，抢角占势争上风。

肩眼须发一条线，击身一拳见真功。

泞地还宜避，清晨莫向东，灯前不举手，月下勿持戈。