对于新手来说，建议使用贴甲片。贴甲片的使用更为简单，只需将甲片贴在自然指甲上，不需要使用专业工具和技巧。同时，贴甲片可以很好地保护指甲本身，不会造成伤害。而延长胶需要使用专业工具以及一定的技术和经验，初学者不易掌握，容易出现操作不当的情况。此外，延长胶使用后需要维护，对时间要求较高，否则容易不美观。因此，针对新手来说，贴甲片更加适合。