584千卡的热量相当于多种食物所提供的能量，具体取决于食物的种类和营养价值。以下是一些食物热量的大致估算：

米饭：大约相当于490克左右的熟米饭所提供的热量。米饭作为主食，是我们日常饮食中的重要组成部分。

牛肉汉堡：大约相当于150克左右的牛肉汉堡的热量。牛肉汉堡是一种常见的快餐食品，虽然美味，但热量较高，不宜过量食用。

水煮蛋：大约相当于8个中等大小的水煮蛋的热量。水煮蛋是一种营养丰富的食品，富含蛋白质和多种维生素。

请注意，以上只是一些示例，实际上还有很多其他食物可以提供584千卡的热量。不同食物之间的热量差异很大，而且相同的食物在不同烹饪方式下所提供的热量也可能有所不同。因此，在估算食物热量时，最好参考具体的食物营养成分表或咨询营养师。

此外，每个人的能量需求也各不相同，取决于年龄、性别、体重、活动水平等因素。因此，在规划饮食时，应根据个人的实际情况来合理搭配食物，确保摄入足够的营养和热量，同时避免过量摄入导致肥胖等健康问题。