喜马拉雅大陆适合6岁以上的孩子玩。游戏要求玩家具备一定的阅读能力和思考能力，需要有基本的游戏操作技巧和注意力集中能力。

除此之外，游戏中涉及了地理知识、生态环境等内容，可帮助孩子拓展知识面，提高认知能力。

同时，游戏也有助于培养孩子的团队协作和沟通能力，一些任务需要玩家之间相互配合才能完成。综上，喜马拉雅大陆适合6岁以上孩子，但需要家长在旁边指导和辅助。