渝昆高铁是一条连接重庆市和昆明市的高速铁路，经过泸州市和宜宾市。从泸州到宜宾的距离是约130公里，根据列车行驶速度和停留时间不同，所需时间也不同。目前，渝昆高铁有多个班次，其中速度最快的“复兴号”列车耗时约40分钟左右，普通列车大约是60分钟左右。因此，只要选择合适的列车班次，从泸州到宜宾只需要40分钟到1小时左右即可到达。