靠谱。

因为宁哥有礼健身减脂是一家专业的健身俱乐部，拥有一批专业的教练和丰富的健身器材，可以为客户提供个性化的健身方案和指导，帮助客户达到健身减脂的目标。

此外，该俱乐部还注重营养健康，提供营养餐计划和相关指导，使客户的健身效果更加持久。

如果客户按照教练的指导认真执行，肯定会取得很好的健身效果。

除了选择门店，客户还需要注意健身的正确姿势和安全问题，以免在健身中受伤或产生其他健康问题。

同时，客户在签署健身合同前要考虑好自己的时间和经济条件，以免影响自己的正常生活或产生过多的经济负担。