131联防战术最简单的方法是在前场由三名前锋进行高位逼抢，中场球员进行密集的中路拦截，后卫负责密切盯防对方的前锋。通过密集的逼抢和拦截，迫使对方选择传球或失误，从而为己方创造机会。同时，全队需要保持高度的配合和移动，以确保覆盖所有的空间和遏制对方进攻。

在整个比赛中保持耐心和团结，始终保持联防的组织性和紧凑性，是131联防战术最简单也是最有效的方法。