医疗保险网上恢复参保的具体步骤如下：1. 首先，登录医疗保险网上服务平台，输入个人账号和密码进行登录。
2. 在登录后的页面中，找到相关的参保恢复功能入口，一般会在个人信息或参保管理等板块中。
3. 点击参保恢复功能入口后，系统会要求填写一些必要的信息，如个人身份证号码、姓名、联系方式等。
4. 填写完必要信息后，系统会进行验证，确保填写的信息准确无误。
5. 验证通过后，系统会生成参保恢复申请，需要仔细核对申请信息，确保无误后提交申请。
6. 提交申请后，系统会进行审核，审核通过后，参保恢复即可生效。
医疗保险网上恢复参保的好处是方便快捷，避免了传统的线下办理流程，节省了时间和精力。
同时，网上恢复参保还能提供更多的自助服务和查询功能，方便参保人随时了解自己的参保情况和权益。