慢呼，顾名思义，是一种缓慢而深沉的呼吸方式。与日常的快速、浅短的呼吸不同，慢呼强调呼吸的深度和节奏。在进行慢呼时，人们会刻意放慢呼吸速度，使吸气和呼气都更加充分和深入。这种呼吸方式有助于放松身心，减轻压力，增强呼吸系统的功能。

通过慢呼，人们可以更好地感受气流在身体内的流动，从而更加关注自己的呼吸和身体。

同时，慢呼也是一种有效的呼吸练习，可以帮助提高肺活量和呼吸耐力，对于身体健康和心理健康都有积极的影响。

因此，人们可以在日常生活中尝试慢呼，享受这种深呼吸带来的舒适和放松。