首先调镜腿，镜腿要握住螺丝这个位置，握住然后往里面去按。然后到镜腿这个位置会比较软一些，轻轻往里面按一下就 可以了。

可以去用吹风机加热中间这个位置，加热的时候要带上这个直筒，然后对着它，不要靠太近，就离它一点点距离，吹大概10秒钟，然后立刻去把它固定一下，固定大概3-4秒松开手，放一会或者用冷水去淋。