原料：绿萝卜、胡萝卜、海参、大米、胡椒粉、盐、橄榄油、姜。

做法步骤：

第1步、大米洗净。

第2步、萝卜，海参。

第3步、萝卜去皮切小块。

第4步、海参切好。

第5步、姜切好。

第6步、锅内倒入清水，倒入大米、胡萝卜，大火烧开煮20分钟。

第7步、放入绿萝卜煮10分钟。

第8步、海参焯水。

第9步、姜、海参倒入粥锅里面。

第10步、煮5分钟。

第11步、放盐、胡椒粉调味。

第12步、放橄榄油。

第13步、暖暖的萝卜、海参粥就做好了。