每100克提拉米苏含有约250热量，是一种营养丰富的食物，主要由奶油、咖啡和可可粉等制成。含有大量的碳水化合物、脂肪和某些蛋白质，适量食用提拉米苏可以有效促进新陈代谢，但吃得太多容易导致体内脂肪积聚，就会引起发胖。