XR升级1721后出现卡顿问题，确实会让人感到困扰。针对这一问题，你可以尝试以下解决方法，以改善手机的运行流畅度：

首先，清理系统垃圾和删除不常用的APP是一个有效的办法。随着手机使用时间的增长，系统垃圾和不必要的APP会占用大量内存空间，导致手机运行缓慢。你可以定期清理手机缓存，卸载那些你不再使用的APP，从而释放内存空间，提升手机运行速度。

其次，禁止不必要的自动后台进程也是一个值得尝试的方法。有些APP会在后台自动运行，占用系统资源，导致手机卡顿。你可以前往手机的设置菜单，找到相关选项，禁止这些不必要的后台进程，以减少资源占用。

此外，调整手机的动画效果和视觉特效也可以帮助改善卡顿问题。你可以尝试减少动态效果或关闭一些视觉效果，如模糊和透明效果，以减轻图形处理性能的负担。这可以通过进入手机的设置、通用和辅助功能等选项进行调整。

最后，如果以上方法都无法解决卡顿问题，你可以考虑重启手机或进行恢复出厂设置。重启手机可以清除临时文件并重置系统资源，而恢复出厂设置可以将手机恢复到初始状态，但请注意备份重要数据以免丢失。

总之，针对XR升级1721后出现的卡顿问题，你可以通过清理系统垃圾、禁止后台进程、调整动画效果和视觉特效等方法进行改善。如果问题仍然存在，可以尝试重启手机或恢复出厂设置。希望这些建议能够帮助你解决手机卡顿问题，提升使用体验。