阳光房选择995还是998，这主要取决于具体需求和预算。995结构胶是一种中性硅酮结构密封胶，主要用于铝合金门窗、钛合金门窗、塑钢门窗等建材的装配。而998硅酮耐候密封胶则主要用于玻璃、铝材、瓷砖、无机非金属材料等一般建筑材料，属于中性防霉密封胶，适用于各种幕墙耐候密封。

如果阳光房需要更高的结构强度和密封性，建议选择995结构胶；如果更注重耐候性和防霉性，则可以选择998硅酮耐候密封胶。在选择时，还应考虑品牌、质量、价格等因素，以确保阳光房的质量和使用寿命。