选择坐垫高密还是中密材质，需要考虑自己的需求和习惯。高密材质能更好地支撑身体，提供更舒适的坐感，适合需要长时间坐着的人群，比如办公室员工、司机等。

而中密材质较为柔软，能够更好地缓解身体疲劳，适合短时间的乘坐，比如骑车、旅游等。综合来看，选择高密材质坐垫更为普遍，但对于需要定期换座的人，中密材质也是个不错的选择。最终，选择适合自己的材质，才能获得最佳的舒适度和使用效果。