1、水果中富含维生素和矿物质，能够滋润皮肤和补充身体所需的营养。将各种水果切成小块，加入蜂蜜、柠檬汁等调味料，搅拌均匀即可。

2、冰冰淇淋是最受欢迎的夏季甜点之一，既能解暑又美味可口，不过，学生们需注意不要过度食用，以免影响健康。

3、水饺是夏季常见的清淡食品，馅料多为蔬菜和瘦肉，低脂低热量，适合减肥或控制体重的学生。

4、冷面条口感清爽，可以加入各种蔬菜和调料，营养丰富，还能预防中暑。