穿衣有型不单靠衣物，更在于体型和气质。重点可通过塑形训练改善体态，如锻炼胸肌、背部肌肉以显挺拔，练习肩部、手臂线条增加立体感；同时注重核心肌群训练以提升整体稳定性及姿态美感。另外，培养良好气质，了解穿搭技巧亦不可忽视。