跑高速需要保持清醒和集中的注意力，除了红牛外还有一些提神的方式。例如，可以饮用咖啡因含量较高的饮品，如咖啡或茶。此外，吃一些含有糖分的食物，例如水果或巧克力，也可以增加身体能量。另外，进行适当的伸展和深呼吸有助于提高血液循环和氧气供应，从而提高身体的能量储备。

在跑高速前，还需保持充足的睡眠和摄入足够的水分，以确保身体能够在高强度运动下保持最佳状态。