需要补充蛋白粉因为跳绳是一项需要大量肌肉消耗的运动，需要大量蛋白质来支持肌肉生长和修复。

如果不补充蛋白粉，容易导致肌肉疲劳和损伤，影响运动效果和身体健康。

另外，除了蛋白粉外，还可以通过饮食摄入高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等来补充蛋白质。

同时也需要注意饮食平衡，合理搭配营养，才能更好地发挥运动效果。