在选择领瑜伽证时要穿的衣服时，首先要考虑的是舒适度和功能性。以下是一些建议：

瑜伽服：瑜伽服是专门为练习瑜伽而设计的，具有良好的透气性和弹性。选择一套合身、舒适的瑜伽服，可以让您在练习时更加自在，展现优美的动作。

运动装：如果没有瑜伽服，可以选择一套舒适的运动装。建议选择透气性好、易于伸展的运动服装，例如运动T恤、运动裤或运动裙等。

宽松衣服：如果是在家中练习，可以选择一些宽松、柔软的衣物，例如宽松的T恤、长裙或运动裤等。这样的衣物不会限制您的动作，让您更加自由地伸展身体。

内衣：选择合适的内衣是非常重要的，因为合适的内衣可以避免在练习时出现尴尬的情况。建议选择透气性好、无痕的内衣。

袜子：在练习时穿上一双舒适、透气的袜子可以增加脚的舒适度，并且有助于保持脚的干燥。

总的来说，在选择领瑜伽证时要穿的衣服时，要注重舒适度和功能性，让您可以自由地伸展身体，展现优美的动作。另外，要注意避免穿着过于紧身或约束的衣物，以免影响练习效果和舒适度。