大理的花海景观主要集中在苍山地区和洱源县，其中以苍山洱源的花海景观最为著名。一月份是苍山洱源的花海季节，这里的花海主要是由油菜花和野花构成的，非常壮观。

具体来说，游客可以前往大理苍山地区的苍山洱源景区，这里是大理著名的花海胜地。每年的一月到三月，这里的油菜花、野花等花卉盛开，形成了一片金黄色的花海。此外，苍山洱源景区还有许多美丽的自然景观，如苍山洱海、苍山十九峰等，非常适合游客游览和拍照。

除了苍山洱源景区，大理市的洱源县也是一个不错的花海景点，这里的花海主要是由油菜花和桃花构成的，也非常漂亮。游客可以前往洱源县的洱源古城、洱源温泉等景点观赏花海，同时还可以品尝到当地的美食和体验民俗文化。