蜜茶棕这一颜色相对于其他颜色来说，具有一定的遮盖力，能够染上浅色的白发。但是，它并不能完全遮盖所有的白发，尤其是当白发数量较多时。此外，影响染发效果的还有个人原始头发颜色、发质和染发方式等因素。

因此，如果您只是想遮盖少量的白发可以尝试使用蜜茶棕自己染发，但是如果是大面积的白发建议定期到专业美发店进行染发处理。