HBN发光水白天是可以使用的。它不含光敏成分，白天使用不会给皮肤带来伤害。然而，为了避免肌肤被紫外线晒黑晒伤，建议在使用HBN发光水后涂抹防晒霜。此外，HBN发光水在晚上使用效果更佳，可以很好地改善皮肤暗沉问题。因此，您可以根据自己的需求和肤质情况，在白天或晚上使用HBN发光水。