要确定自己是省参保还是市参保，可以参考以下几点。

首先，查看自己的户籍所在地，如果户籍所在地是省级行政区，那么一般是省参保；如果户籍所在地是市级行政区，那么一般是市参保。

其次，可以查看自己的社保缴纳地点，如果是在省级社保机构缴纳，那么是省参保；如果是在市级社保机构缴纳，那么是市参保。最后，可以咨询所在单位的人力资源部门或者当地社保机构，他们可以提供准确的参保信息。