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减脂期3天不掉秤怎么办
时间:2025-04-14 00:35:43
答案

减肥期连续三天不掉称,可以每天坚持跑步或者练瑜伽运动,能够帮助消耗热量和燃烧脂肪,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱比较好,达到减肥效果,时间可能需要一个月左右

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