答：楼上跑步机影响楼下楼下怎样解决的问题回答：

你楼上邻居在家里跑步给你造成影响，你可以去楼上和邻居协商，让邻居不要在正常的休息时间跑步，或者让邻居不要在家里跑步。

如果邻居不能理解你的困扰，继续在家跑步，你可以找物业和社区帮忙协调。如果楼上邻居不理会物业和社区的调解，你可以报警处理此事。有警察的介入楼上邻居一定会有所收敛的。