从坦桑尼亚的松盖阿（Songea）到肯尼亚的内罗毕（Nairobi），两地之间的直线距离大约为500千米（310英里）。然而，实际的道路距离可能会有所不同，因为两国之间的边界并不总是沿着直线。最好使用导航软件查询实际的行车路线以获取更准确的距离信息。