白天犯困的原因可能是多种多样的，需要根据具体情况进行分析。

但一般情况下，白天犯困可能的原因有：睡眠不足、缺乏运动、饮食不健康、环境噪声影响、情绪压力等。

这些因素会影响我们的身体和大脑运转，导致疲劳和困倦感。

所以，如果想要有效地解决白天犯困的问题，需要根据具体原因采取相应的措施，如适当增加运动量、保持充足的睡眠时间、调整饮食习惯、调整工作环境等。

另外还可以采取一些简单的方法来缓解，比如午休、喝咖啡等。