首先，你需要下载并安装ADB和Fastboot工具，并将TWRP镜像文件下载到电脑上。

接着，将手机连接至电脑，并在手机的开发者选项中启用USB调试。

然后，打开命令提示符或终端窗口，在相应目录下输入adb devices检查设备是否连接成功。

接着，输入adb reboot bootloader进入手机的Fastboot模式。

最后，输入fastboot flash recovery twrp.img刷入TWRP镜像文件即可。注意，不同手机刷入TWRP的方法略有不同，具体请前往相关网站查阅教程。