好处：

1.促进食欲：辣根芥末具有辛辣的味道，可以刺激味蕾，增加食欲。

2.改善消化：辣根中含有丰富的膳食纤维和酵素，可以促进肠道蠕动和消化食物。

3.营养丰富：辣根芥末富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，具有一定的营养价值。

坏处：吃多会拉肚子