线上更换社会保障卡可以通过以下步骤进行：

1. 登录当地社保官网，在“社会保障卡服务”中选择“社保卡补换卡”，按照页面提示进行操作。

2. 关注当地社保官方公众号，在“便民服务”中选择“社保卡补换卡”，按照页面提示进行操作。

3. 登录支付宝，在“城市服务”中选择“社保卡补换卡”，按照页面提示进行操作。

4. 关注所在城市的社保官方微信公众号，在“政务服务”中选择“社保卡补换卡”，按照页面提示进行操作。

5. 前往当地社保中心办理社保卡补换手续，需要携带身份证原件及复印件、户口本原件及复印件、近期免冠一寸照片等材料。

需要注意的是，线上更换社保卡需要保证网络环境良好，并且需要按照页面提示进行操作，确保填写信息的准确性。如果遇到问题，可以咨询当地社保中心的工作人员。