更换晨光云握自动铅笔的笔芯步骤如下：

准备工具：先准备好新笔芯、小夹子和橡皮擦1。

拆卸旧笔芯：

用手稍微用力按下笔芯推进按钮，将笔芯装置推出1。

使用小夹子紧紧地夹住笔芯端子，缓慢而有力地把笔芯拔出1。

安装新笔芯：

取出一根新笔芯，轻轻拧下笔芯头部的塑料尖，露出其内部的铅芯1。

把新铅芯插入到笔芯管中，使用橡皮擦将其推进，直到铅芯头部露出约2mm1。

将笔芯管重新插回笔壳，缓慢而有力地推进，直到完全坚固1。

检查并试用：更换完笔芯后，试写一下，看看手感和笔迹是否符合自己的需要1。

以上步骤可以帮助你成功更换晨光云握自动铅笔的笔芯。请根据你的实际情况选择合适的工具和方法进行操作。