生物体内的物质运输依赖于载体，包括植物细胞中的细胞壁、细胞膜、液泡和动物体内的血液、淋巴等。

植物细胞的物质运输主要靠根吸收、茎的运输及叶的光合作用，其细胞壁和细胞膜的渗透作用使得水和钠、氯等离子离开或进入细胞。

液泡则在细胞质中向外分泌物质，作用类似于动物细胞的泡状器。而动物体内的血液和淋巴则可以把营养、氧气和废物等物质输送到全身各个部位。这些载体的存在使得生物体内的物质运输更加高效、快捷。