一般来说，雨刮器更换方法如下：

1.将雨刮器拉起至垂直位置；

2.找到雨刮器与雨刮臂连接的卡扣，按压卡扣并拉出雨刮器；

3.拆下旧的雨刮器，将新雨刮器安装在雨刮臂上，插入卡扣，确保卡扣完全锁定；

4.测试新雨刮器的效果，检查是否有正常清洁雨刮区域；

5.重复以上步骤，更换另一侧的雨刮器。需要注意的是，不同车型的雨刮器更换方法可能略有不同，建议在更换前先参考车辆的说明书或咨询专业维修人员。