看完电影后感到头晕可能有多种原因，比如长时间保持同一姿势、电影院的空气不流通、观影时饮食不当等。以下是一些缓解头晕的方法：

1. 缓慢适应光线：电影结束后，不要立即离开电影院，可以待在光线较暗的出口区域，让眼睛慢慢适应外界的光线。

2. 休息片刻：在电影院外找一个安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛休息一会儿。

3. 补充水分：看电影时可能会因为保持一个姿势而忘记喝水，导致脱水。头晕时适量补充水分可以帮助缓解症状。

4. 吃点东西：适量吃一些小零食，如饼干、糖果等，可以帮助补充能量，但避免过量饮食。

5. 做深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，并提高血液中的氧气含量，有助于缓解头晕。

6. 轻微活动：如果感觉头晕有所缓解，可以尝试做一些轻微的活动，如散步，以帮助身体适应。

如果头晕症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他可能的健康问题。此外，为了避免观影后出现头晕的情况，建议观众在观影期间定期变换姿势，注意饮食和水分摄入，并确保观影环境的良好通风。