首先，准备好需要更换的电脑屏幕贴膜和清洁布，并确保工作环境干净无尘。使用清洁布擦拭干净屏幕，并保持手部干净。

然后，将贴膜对准屏幕，从一侧开始缓慢地将其贴附到屏幕上，同时使用清洁布平缓地向外延伸。

如有需要，使用信用卡或刮刀将气泡推出，避免残留。

最后把贴膜边缘用清洁布平压紧压平，去掉多余的贴膜即可完成更换。