对于头发又硬又卷的人来说，留发可以尝试以下几种方法：保持头发清洁和健康，选择适合自己发质的洗发水和护发素，并定期进行深层护理，以减少头发的蓬松感和毛躁感。

选择合适的造型产品，如卷发慕斯、精油等，帮助塑型和控制头发的卷度。

定期修剪发尾，以去除分叉和避免头发受损。

避免使用热工具造型，如吹风机、直发器等，以减少对头发的伤害。

保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康饮食等，有助于头发的健康生长。