当你在救人溺水的时候，要先保护好自己，尽量不要直接接触溺水者，可以使用救生圈或者漂浮物向溺水者投掷，或者使用长杆或手拉一样让溺水者抓住。

如果必须直接接触溺水者，腰胯部要先向后仰，手臂夹紧溺水者的肩膀或腰间，将其拉近自己，保持头部高出水面，避免溺水者将你拉下水。若遇到多人溺水，先及时报警，并等待救援人员前来。