硅胶搓澡和海绵搓澡都有其优点和缺点。硅胶搓澡具有强烈的清洁功效，可以有效地去除死皮和污垢，同时也比较耐用，不易滋生细菌。

而海绵搓澡则更加柔软，适合敏感肌肤，而且更加注重按摩和舒缓，还可以用来生成丰富泡沫，给皮肤带来更好的保湿效果。因此，具体选择哪种搓澡方式要根据个人需要和偏好来确定。