江滩公园上千厮门大桥有两种方式。

第一种是开车上桥，当前开通的车道已经启用，可供公众驾车通行。但需要从江北草地财富中心方向，直接进入千厮门大桥的匝道，就可以直接驶上桥梁。

第二种是乘坐公共交通工具。可以从江滩公园乘坐地铁6号线，在6号线地铁站“江北嘴”站出来，步行到达千厮门大桥，也可以到渝澳出租车站、江北万达广场等站点，乘坐公交车到达桥下站点，步行上桥。