需要将指针万用表选择到电容测量档位，并调整测量范围，将电容两极分别接到电表的正负极，记录下读数。

然后需要反转电容两极，重新记录电表读数，记录两次读数的差值。

若电容正反接测量结果相同，则表示电容好，反之则表示电容损坏。需要注意选择合适的测量范围，避免过度放大误差。同时，还需要注意测量连接的接触良好，以免测量出现偏差。