跳高器对长高有很大的好处，因为跳高器能够有效锻炼身体，增强肌肉力量，加强腿部肌肉、腰部肌肉及腹肌肉等的力量，从而有助于提高身高。

另外，跳高器还能帮助维持正确的脊柱弯曲，改善姿势，有助于调节内分泌，从而有助于长高。